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Fit By Science

Hallo Leute,

vielen Dank für Euer Interesse an dem Podcast. In diesem Podcast werdet ihr alles zum Thema Fitness erfahren. Nicht nur, dass wir über die wichtigen Themen wie Abnehmen, Muskelaufbau, Nahrungsergänzung, Ernährung, Sportartikel und Trainingsgrundlagen reden, sondern wir werden auch Experten auf den jeweiligen Gebieten hören und interviewen. Dabei ist mir Feedback besonders wichtig und freue mich über jedes Kommentar, jede Bewertung und jede Kritik, denn nur dadurch wird man besser.

Jul 28, 2017

Hallo liebe Leute,

 

super, dass du eingeschaltet hast. In dieser Folge erfährst Du wie ich meine Sportler trainiere und wo die Unterscheide zwischen Anfänger, Fortgeschrittenen und Profis sind. Sowohl für Euch als Sportler oder Trainer bekommt ihr hier einen möglichen Weg für das Training mit Sportlern.

Die Studie...


Jul 20, 2017

Hallo liebe Leute,

mega, dass du eingeschaltet hast. Wie sollte ich mein Training angehen und sollte ich es planen? Muss ich mein Training periodisieren um meine Ziele zu erreichen? Diese und noch mehr Fragen klären Simon und ich  in dieser Folge. Ganz gleich ob du Abnehmen, Muskel aufbauen oder stärker werden willst....


Jul 20, 2017

Hallo liebe Leute, 

mega, dass du eingeschaltet hast. Heute bespreche ich mit meinem Gast Prof. Dr. Stephan Geisler, der auch besser bekannt ist als Fitnessprofessor über Grundlagen im Kraft- und Athletiktraining. Wie oft sollte man trainieren? Wie viel Gewicht sollte man wählen? Sind Pausen wichtig und wenn ja, wie...


Jul 19, 2017

Hallo liebe Leute,

mega, dass du eingeschaltet hast. Wir alle kennen diesen einen Sportler, der sich immer und jederzeit ausrollt um sich warm zu machen, aber ist das überhaupt sinnvoll und was macht das mit meinem Körper? Genau diesen Fragen möchte ich nachgehen. Fakten aus der Wissenschaft und Praxiserfahrungen...