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Fit By Science

Hallo Leute,

vielen Dank für Euer Interesse an dem Podcast. In diesem Podcast werdet ihr alles zum Thema Fitness erfahren. Nicht nur, dass wir über die wichtigen Themen wie Abnehmen, Muskelaufbau, Nahrungsergänzung, Ernährung, Sportartikel und Trainingsgrundlagen reden, sondern wir werden auch Experten auf den jeweiligen Gebieten hören und interviewen. Dabei ist mir Feedback besonders wichtig und freue mich über jedes Kommentar, jede Bewertung und jede Kritik, denn nur dadurch wird man besser.

Jun 27, 2018

Hallo Sportsfreunde,
in dieser Folge teile ich mit euch meine Erfahrungen zum Thema Saisonvorbereitung und wann ein Sportler fit sein sollte. Wann sollte er seine maximale Leistungsfähigkeit haben? Wie kann ich meine Fitness über eine lange Zeit halten? Was macht in einer Vorbereitung weniger Sinn? Auf diese und noch...


Jun 20, 2018

Hallo Sportsfreunde,
heute durfte ich wieder Simon in meinem Podcast begrüßen. Er gibt Euch Einblicke in das Training mit Blood Flow Restriction und dessen Auswirkungen auf unseren Körper. Wer schon immer einen neuen Trainingsreiz haben wollte, sollte hier unbedingt reinhören!

Simon auf Instagram: 


Jun 13, 2018

Hallo Sportsfreunde,
die WM ist endlich wieder da und ich nehme es zum Anlass über Erholung- und Recovery-Trainng zu sprechen. Neben den größten Problemen der Trainer, Physios und Ärzte, erfahrt ihr nützliche Methoden aus der Welt der Profis und wie ihr diese für Euch umsetzen könnt! Hierbei habe ich mich vor...


Jun 6, 2018

Hallo Sportsfreunde,
in dieser Folge konnte ich Uli dazu bewegen ihre Geschichte nach einem Kreuzbandriss zu teilen. Ihr bekommt Einblicke in die Gedanken eines Sportlers, die alles auf eine Karte gesetzt und dann einen herben Rückschlag erlitten hat! Eine wahre Inspiration!

Uli auf Insta: